體質又虛又寒,冬天一定要艾灸這個穴位
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申脈穴位于外腳踝的下后方凹陷處,是奇經八脈之上一重要穴位。
平日又虛又寒的體質人群,冬天可以艾灸一個月的申脈穴。申脈穴可以舒展身體的經脈,快速調集陽氣,陽氣充沛則寒氣自散。
有的時候身體勞累或者受寒,往往會感覺到外腳踝處發酸發脹不舒適,這正是需要刺激申脈穴的時候。
平時一冷就受不了,蜷縮一團。容易乏力拉肚子,受點冷風則感冒,渾身冰涼的人,冬天可以用每天艾灸20分鐘申脈穴,為身體大補陽氣。
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